2019/07/17
秘密の習慣♬
とうとうやってきた？
夏 夏 夏♬♬
あつ～い！！ わかっちゃいるけど 運動の習慣って言い訳の連続。。。
BUT？
無意識で座ってるソファでの習慣が こんな結果になるなんて
薬局の顧客サービスで筋肉量を測定しました。
下半身の筋肉が凄くついている！！ 骨密度が２０代！！
周りを巻き込み 驚かれてしまいました。
当然 健康体操の成果かと思いきや・・・・・
＋ソファーの習慣が 驚く結果の正体でした。
水 空気 運動
2019/07/10
そして セミナーは？
東京セミナーで気づいた色々
①私の写真へたくそ！！
②ダンスの歴史が変わる時！！
③みんなに早くお伝えしたい！！
待っててね～！
と
気になるのは それもさておき 畑の野菜たち。。。
やっぱり 気の多い 私と向き合う時間でした。
2019/07/10
いざ東京！！
毎年７月に入ると そわそわ。。。。
当然 うん 当然？ うぅぅ～ん 最新情報 と 社交ダンス業界の【今】を肌で感じにと勇み足！！
なんですが
今年も うずうず 命の洗濯 山が待ってる(^^)/~~~
只 今 【【登頂】】】☆彡 にっぽん１のやまぁ～
今年で最後かも。。。。と 毎年思いながら 挑戦はやめられません。
富士山登頂前の半月 写真じゃ伝わらんなぁ～💦
代筆 お留守番 係より
2019/07/03
リサイクルコーナー充実しています(^^)/~~~
なんでも 大量生産 大量消費の気風から
大切に使いつなげる。。。
と
何年か前から【１００円均一コーナー】を作っております
と
何故か 知らない間に 見慣れぬ商品が置いてあり
またまた 知らない間に お買い上げいただいて
郵便ポスト型の貯金箱に チャリン♬
と
自動稼働しております。
お立ち寄りの際は 一度のぞいてみてくださいね💛
たまには 本格ドレスの出品もあります。（１００円ではございません）
2019/06/19
出張活き活き健康体操クラブ！！
もう何年になるのかな？
目指せ ピンピンコロリ！！
根付け 地域の笑顔大将！！
泣いたり笑ったり いつの間にか 毎週の役割が決まり
段取り上手の○○さん
お料理上手の○○さん
毎週水曜日 午前１０時
西宮市柏堂公民館
おしゃべりに花が咲き
マインドフルネス のつもりが 発散になったりして(^^)/~~~
我々の今のキーワード 今を中心に 今中を生きる！！
昨日のこと 明日のことはその時に！！ 今中今中。。。
これがなかなか むずかしいんだなぁ～～
道中の道端のお花↓
![出張活き活き健康体操クラブ！！]()